置き換えダイエット

 
 
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置き換えダイエットの食品

ここ数年続いているダイエットブームですが、もはや王道と呼べるほどに人気を集めているのが置き換えダイエットです。

私のママ友にも、置き換えダイエット実行中の方がいます。体重は変わらないけれど体脂肪率が違ってきたのよ、と嬉しそうに話していました。周囲に効果を実感している人がいると、なんだかチャレンジしたくなってしまいますね。では人気の置き換えダイエット食品を探してみましょう。

やはり根強い人気をもっているのが、マイクロダイエットです。
元祖置き換えダイエットと呼べるダイエット食品で、手軽に作って美味しく飲めるドリンクタイプが有名です。

1食分約170キロカロリーのドリンクを、1日3食のうち1~2食に置き換えます。ドリンクはいろいろな味がそろっており、アイスでもホットでも頂けます。さらにスープ・リゾット&パスタ・シリアルなど、さまざまなタイプのダイエット食品がそろっていて飽きさせません。

多くの芸能人も利用している置き換えダイエット食品です。

もうひとつ、最近絶大なる人気を誇っているのが、DHCのプロテインダイエットです。中澤裕子さんの衝撃的なCMでおなじみですよね。私のママ友もプロテインダイエットを利用しているそうです。こちらはさらにメニューが豊富です。基本のプロテインダイエットは、シェイクドリンクです。

また電子レンジで簡単に作れるカップケーキ風・プロテインダイエットバー・リゾット・ぷるぷるムースなど、スイーツを我慢せずにダイエットに取り組める工夫が嬉しいですね。

女性にとって甘いものを我慢するということこそ、何よりも辛いのではないでしょうか。

そこを上手についた大人気ダイエット食品が、豆乳クッキーダイエットです。モンドセレクション金賞受賞の美味しいクッキーを食べつつ、ダイエットができるなんて夢のようですね。しかも風味は、プレーンやチョコチップといったスタンダードなものだけではありません。和風の抹茶・胡麻やエレガントな紅茶・オレンジ、甘いものが苦手な方にも嬉しいチーズ・アーモンド・ブラックペッパーといろんな味が楽しめます。

ダイエット成功のコツは、我慢せずに続けることです。いろいろ選べる置き換えダイエット食品なら、続けられるのではないでしょうか。


 

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